La sympathique

Corporatif / Seul(e) / Groupe

Niveau intermédiaire

COMPLET

Vous voulez vivre une expérience unique avec vos amis ou vos collègues de travail?

Vous aimeriez vous engager socialement pour la santé mentale?

Vous désirez vivre un défi sportif?

Inscrivez-vous à La sympathique!

Avec notre formule clés en main, La sympathique représente en effet une occasion unique de vivre avec vos amis ou vos collègues de travail une expérience conjuguant le dépassement de soi, la solidarité, mais aussi l’allégresse et le sentiment d’accomplissement que procurent les randonnées de deux jours.

DESCRIPTION GÉNÉRALE

Le samedi 10 septembre, les marcheurs se rendent à l’Accueil de Charlevoix du Sentier des Caps pour 9h00 ​(1h de Ste-Foy).

De niveau facile à intermédiaire, La sympathique est ouverte au grand public avec ou sans expérience de marche en montagne.

Nous nous permettons de préciser que chaque participant marche à son rythme. Vous n’avez pas à marcher en groupe, à moins que vous le désiriez.

La première journée consiste en une marche de 15 km avec un dénivelé de 635 mètres de montée et 806 mètres de descente. Un marcheur débutant devrait pouvoir compléter cette journée en 7 heures.

Les marcheurs seront accueillis par les membres de l'équipe d'OCÉAN au refuge Anse-aux-Vaches. Vos bagages seront disponibles dès votre arrivée, vous permettant de vous changer si nécessaire. Les animatrices du refuge vous serviront un apéritif bien mérité après votre journée de marche. Ce sera l'occasion de vous reposer et de rire avec vos camarades. Un peu plus tard dans la soirée, nous vous servirons un souper adapté à votre régime alimentaire (végétarien ou omnivore). Libre à vous de profiter de votre soirée comme bon vous semble!

Le lendemain matin, vos animatrices vous serviront votre petit-déjeuner, incluant, bien évidemment, du café frais! Nous vous fournirons aussi le diner pour midi et une petite collation pour vos fringales. Départ du refuge à 8h00 au plus tard.

La deuxième journée est plus abrupte avec 15 km à parcourir et un dénivelé de 789 mètres de montée et 972 mètres de descente. Un marcheur débutant devrait pouvoir aussi compléter cette journée en 8 heures.

Vous arriverez au stationnement P2 du Sentiers des Caps où votre voiture vous attendra. Une fois votre voiture récupérée, vous devez passer à l’accueil principal des Sentier des Caps pour reprendre vos bagages : 2 rue Leclerc, Saint-Tite-des-Caps, Québec G0A 4J0. C'est directement à la sortie des sentiers, vous ne pouvez pas le manquer.

Télécharger la carte de La sympathique

LA SYMPATHIQUE EN BREF

09 septembre

• Les marcheurs se rendent à l’Accueil de Charlevoix du Sentier des Caps pour 9h00 ​(1h de Ste-Foy): 61 Chemin du Massif, Petite-Rivière-Saint-François, Québec G0A 2L0
• 15 km de marche en 6 à 7 heures
• Dénivelé approximatif 653m / 806m
• Arrivée au refuge Anse-aux-Vaches vers 15h00​
• Repas et soirée détente

 10 septembre

• Départ à 8h00 du refuge Anse-aux-Vaches
• 15 km de marche en 7 à 8 heures
• ​Dénivelé approximatif 789m / – 972m
• Arrivée vers 15h30 au P2 de l’Accueil St-Tite-des-Caps
• Retour à la maison avec votre propre véhicule (50 min de Ste-Foy)​

QU’EST-CE QUE CELA COMPREND?

• Une nuit dans le refuge Anses-aux-Vaches
• Deux transports de bagages (du point de départ au refuge et du refuge au point d’arrivée)
• Le transport de votre voiture du point de départ au point d’arrivée
• Les frais d’accès aux sentiers pour 2 jours
• Le souper du vendredi soir, le petit-déjeuner du samedi matin, et le diner du samedi midi.
• Vins et bières pour la soirée du vendredi
• Un t-shirt de l’événement
• Une équipe aux petits oignons pour vous accueillir au refuge et préparer vos repas!​

FRAIS D'INSCRIPTION ET COLLECTE DE FONDS

Les frais d'inscription sont de 250$ par personne. En plus des frais d'inscriptions, les participants s'engagent à faire une collecte de fonds de 250$ par personne, voir section ci-dessous Comment faire votre collecte de fonds.

Prenez note qu’un reçu d’impôt sera envoyé pour chaque don/inscription. Concrètement, cela se traduit par un crédit d’impôt représentant approximativement 25% du don, soit 62$ pour un don de 250$.

COMMENT S’INSCRIRE?

VUne fois que vous avez pris la décision de vous inscrire seul(e) ou en groupe, vous devez vous aquitter des frais d'inscriptions seulement, soit 250$/personne. Vous recevrez une confirmation d'inscription ainsi que votre reçu d'impôt dans la foulée.

Par la suite, vous pouvez démarrer votre collecte de fonds pour atteindre votre objectif, voir section ci-dessous Comment faire votre collecte de fonds.

COMMENT FAIRE VOTRE COLLECTE DE FONDS?

Vous avez plusieurs options pour faire votre collecte de fonds:

• Demander à votre employeur d’utiliser notre événement comme une activité de team building et donc de financer une partie de vos objectifs financiers. En plus du reçu d’impôt, votre compagnie se verra offrir de la visibilité sur notre site web et lors de l’événement pour tous les dons supérieurs à 850$, voir Plan de visibilité.
• Individuellement ou en groupe, faites une collecte de fonds en utilisant Facebook. Cette stratégie peut s’avérer très efficace aussi, voir Procédure pour démarrer une collecte de fonds sur Facebook pour OCÉAN.
• En groupe, organiser des activités de collecte de fonds au sein de votre corporation ou à l’extérieur du travail. En plus d’être efficace, cela pourrait créer de bons moments avec vos amis ou vos collègues. Vous trouverez des tonnes d’idées et d’activités de collecte de fonds sur Internet.
• Demander à vos amis de vous soutenir financièrement. Pour ce faire, vous n’avez qu'à envoyer le lien hypertexte de votre page d’équipe (créée lors de votre inscription) en leur expliquant l’objectif de votre projet.

Prenez note que votre équipe aura sa propre page sur notre site Internet (voir Financer un équipe) pour permettre à vos amis, à votre compagnie ou vos collègues de faire facilement des paiements pour vous soutenir.

TYPE DE BAGAGES

Vous avez droit à un (1) bagage de 45 lbs maximum. Pour faciliter le transport de vos bagages, nous vous demandons de mettre vos affaires dans des sacs à dos de type «Backpack» ou encore dans des sacs de type hockey.

ACCÈS À L’EAU

Afin de parer à toutes éventualités, vous devez transporter une gourde (si possible 1L) et des pastilles de purificateur d’eau.

Bien que vous alliez croiser de nombreux cours d’eau dans les sentiers, votre premier point d’eau identifié se trouve à 7,2 km de votre départ.

À votre arrivée au refuge Anse-Aux-Vaches, notre équipe vous accueillera avec de l’eau potable à profusion.

Lors de la 2e journée de marche, vous aurez accès à de l’eau aux refuges Cap Gribane (N’oubliez pas de la désinfecter).

ANNULATION

Les participants ont jusqu'au 30 juillet pour annuler. Dans ce cas, les frais d'inscription (250$) ne seront pas remboursés, mais vous n'aurez pas à compléter votre collecte de fonds.

Après le 30 juillet, les participants devront compléter leur collect de fonds même en cas d'annulation.

QUE SE PASSE-T-IL SI NOUS N’AVONS PAS ATTEINT NOTRE OBJECTIF DE COLLECTE DE FONDS?

Étant donné que nous assumons tous les frais en lien avec l'événement pour chaque personne (refuge, nourriture, etc.), nous demandons au participants de payer les sommes manquantes de leur collecte de fonds afin de nous assurer de ne pas perdre d'argent. Advenant une situation particulière, nous vous invitons à communiquer avec Mathieu Montmartin au 418-522-3352 poste 213.

Télécharger la liste Matériel et équipement